CAPE GOOSEBERRY BENEFITS

Ang maliit na prutas na ito ay nakakatulong labanan ang prostate, stomach at colon cancer

Ang sangkatauhan ay biniyayaan ng ng kalikasan upang kanilang alagaan at kanila ring mapakinabangan ang iba’t ibang uri ng mga prutas at mga gulay na siyang makatutulong ng higit sa pagpapalusog ng katawan ng tao upang mas humaba pa at mas maging masigla ang kanilang buhay dito sa mundo.

Sa kabilang banda, mayroon namang tungkulin ang mga tao na pangalagaan ang kayamanan na ito at gamitin ng tama para na rin sa kanilang kapakanan. Ang sobra at hindi tamang paggamit sa mga ito ay maaring makapagdulot ng negatibong epekto kaya nararapat lamang na maging maingat. Sa tulong ng mga prutas at mga gulay na ito, maaring makagawa ang mga tao ng isang natural at posibleng panlunas panggamot sa halos lahat ng mga uri sakit at karamdaman na mayroon ang mundo.

Kung isa kang American, siguro ay gugustuhin mong kainin ang cereal o oatmeal bilang almusal at madalas mo itong dinadagdagan ng iba’t ibang uri ng mga berries kagaya na lamang ng blueberry, strawberry at raspberry.

Kung isa ka namang South African, marahil ay ayaw mong kainin ang alin man sa mga ito at mas pipiliin mong ihalo sa iyong almusal ang Cape gooseberry na kilalang paborito ng mga nakatira sa bansang South Africa.

Ang golden berry na ito ay kilala rin sa pangalan na Cape gooseberry na siyang namula pa sa South America na siyang matagal ng napapakinabangan at ginagamit ng mga tao na nakatira sa Cape Peninsula of South Africa. Ito ay madali lamang itanim sa ganitong mga klase ng lugar kaya madalas itong nagiging paborito ng mga taong nakatira rito.

Sa tulong ng artikulo na ito, aming ibabahagi sa inyo kung ano ba talaga ang golden berries, saan ito nagmula at kung ano ang mga health benefits na maari mong makuha mula sa pagkain ng prutas na ito.

Ano nga ba ang golden berry?

Ang golden berries ay sinasabing isang maliit ngunit nakakamanghang prutas na siyang nagtataglay na hugis na bilog, matamis na lasa, dilaw na kulay at madalas na napaliligiran ng isang parang papel na ballot na hindi maaring magamit o makain. Dahil ang prutas na ito ay matamis, ito ay madalas na ginagamit sa iba’t ibang klase ng mga lutuin, lalong lalo na sa mga desserts kagaya na lamang ng mga cakes, sweets, pastries at kahit na sa salads. Maari mo rin itong kainin ng sariwa bilang isang healthy snack o meryenda.

Ito ay kadalasang nagmumula sa Peru or Chile at kadalasang lumalaki mula sa dalawa (2) hanggang sa tatlong (3) feet. Sobrang kakaiba ang lasa na siyang taglay ng bunga ng prutas na mayroon ito, pinaghalong matamis at maasim na lasa. Sa katunayan, bukod sa prutas na nito, hindi mo na maaring magamit ang ilang parte ng halaman na ito sapagkat nagtataglay ito ng lason.

Ang golden berries ay kilala rin sa kaniyang scientific name na Physalis Perviana ngunit sa bansang America lang ito madalas na tinatawag na golden berries dahil iba rin ang pagkakakilanlan nito sa iba pang mga bansa sa buong mundo. Ang ilang mga superfood companies naman ay tinatawag itong inca berries o incan berries ng dahil sa kanilang ancient empire noong pre-Columbian America.

Kagaya na lamang iba pang mga pagkain tulad ng kamatis o tomatoes, talong o eggplant at white potatoes, ang prutas na ito ay miyembro ng pamilyang kilala bilang Solanaceae family o mas kilala bilang nightshades. Huwag kang maniniwala sa ibang mga balita na siyang nagsasabi na ang mga pagkain kagaya ng nightshades ay nakakasama para sa iyong kalusugan ng dahil sa taglay nitong lectin. Sa katunayan, ang lectin ay maaring matagpuan sa kahit na anong uri ng pagkain at living organisms, mapa halaman man iyan, hayop o tao, lahat ay mayroon nito. Nakabubuti para sa iyong kalusugan ang mga pagkain na ito dahil sila ay nagtataglay ng mga vitamins at minerals na siyang kinakailangan ng katawan kagaya na lamang golden berries.

Narito na ang ilan sa mga health benefitsna maari mong makuha kung kakain ka ngprutas na ito:

Ito ay mabisang mapagkukunan ng mga vitamins kagaya na lang ng vitamins A, B at CIto ay makapagbibigay ng napakaraming enerhiya na siyang kinakailangan ng katawan, lalong lalo na ng mga bata at mga atleta o mahilig sa sportsIto ay mayroong kakayahan na suportahan ang paglaki ng katawan ng dahil sa taglay nitong mayamang amount ng parehong protein at phosphorusIto ay kilala bilang isang mabisang diuretic na nakatutulong sa diuretic processIto ay mayroong kakayahan na bawasan ang mataas na antas ng bad cholesterol o LDL sa loob ng katawan ng taoIto ay nakatutulong sa mabisa at maayos na paglilinis ng dugoIto rin ay mayroong kakayahan na makatulong sa pagpapabuti ng digestionIto rin ay kilala dahil sa malakas na taglay nitong anti-inflammatory na componentsIto rin ay makatutulong para sa malalalang sakit kagaya na lamang ng prostate, stomach at colon cancerIto rin ay nakatutulong para sa reproductive health

Ano pa ang hinihintay mo matapos malaman ang lahat ng mga pakinabang at health benefits na maari mong makuha mula sa pagkonsumo ng prutas na ito? Simulan mo na ang paghahanap kung saan ka makakakita at makakabili ng golden berries upang masimulan mo na rin ang pagkonsumo sa uri ng prutas na ito upang matulungan ka sa maging malusog ang iyong pangangatawan at mas humaba at maging mas masigla pa ang iyong buhay. Kung ikaw ay mayroong malalang sakit, mas makabubuti kung ikaw ay dadalaw muna sa iyong doktor at magkokonsulta kung maari mo bang kainin ang prutas na ito upang hindi na mapalala pa ang sitwasyon at hindi rin sumabay sa medikasyon na iyong ginagawa. Mas mabuti nang maging maingat at ligtas bago simulan ang ano mang uri ng natural na panlunas.

Upang matulungan din ang ibang tao, maari mong ibahagi ang artikel na ito sa kanila lalong lalo na sa mga mahal mo sa buhay upang malaman din nila kung ano baa ng golden berries at kung ano ang mag health benefits na maari nilang makuha mula sa pagkonsumo nito.

Source : Dr.Gary Sy-Gabay kalusugan



Published by
Emerita Gitgit
lagat14344
AdminYhadz
Yeheeybizfriends